Mais horas de trabalho, mais estresse: bem-vindos ao mundo digital

Em meio a tantos dispositivos digitais, levar trabalho para casa se tornou um hábito comum, porém prejudicial à saúde e ao bem-estar pessoal.

Smartphones, tablets e outros dispositivos digitais resultaram em mais horas de trabalho, níveis mais elevados de estresse e fronteiras indefinidas entre vida pessoal e trabalho, de acordo com um estudo realizado em grande escala.

Constatou-se que a revolução digital tem sido quase inteiramente negativa para a saúde e felicidade dos empregados. A única vantagem clara identificada foi uma maior capacidade de participar de eventos familiares imóveis, como um dia de esportes da escola.

Estes eventos pontuais foram mais do que compensados pelo menor tempo gasto com a família. Pesquisadores da Universidade de Surrey analisaram 65 grandes estudos sobre o tema, abrangendo as experiências de cerca de 50.000 empregados. Eles descobriram que distribuir telefones de trabalho e outros gadgets para o pessoal geralmente veio acompanhado de uma expectativa de que os funcionários estivessem disponíveis para o trabalho em todos os momentos.

Poucas empresas têm políticas claras sobre os limites de entrar em contato com a equipe em seu tempo livre.

Svenja Schlachter, uma pesquisadora da Universidade de Surrey, disse que muitas empresas precisam resolver esse problema – ou enfrentar as conseqüências de ter uma força de trabalho queimada.

“Na ausência de uma política escrita em preto e branco, os funcionários tendem tomar a orientação de seu gerente ou seus colegas. Se os gestores enviam e-mails tarde da noite, a equipe sentiu que eles eram obrigados a respondê-los”, disse ela.

“Os funcionários geralmente mostraram grande entusiasmo no início, quando receberam telefonemas de trabalho, mas muito rapidamente eles sentiram que uma expectativa havia sido estabelecida que significava que eles tinham que estar sempre disponíveis.

“Eles perderam o senso de controle e, a longo prazo, isso se tornou um fardo.”

Acredita-se que a tecnologia geral de smartphoneslevou aos “empregados de colarinho branco” – funcionários de escritórios, em sua maioria – a trabalharem uma média de um dia inteiro de trabalho extra a cada semana, e gestores trabalharem até dois dias por semana mais.

A vida familiar emergiu como a maior vítima da tecnologia digital, com os pais muitas vezes se distraindo ou saindo durante a noite, nos fins de semana e no feriado para lidar com e-mails e ligações de trabalho.

Um punhado de empresas alemãs abriram o caminho em colocar restrições em vigor para proteger a vida pessoal dos funcionários. Volkswagen, BMW e Puma fizeram com que os servidores da empresa parassem de encaminhar e-mails para os funcionários meia hora após o fim do dia de trabalho, deixando claro que os funcionários não são obrigados a vê-los durante a noite ou nos finais de semana.

Schlachter disse que a pesquisa sugere que os indivíduos lidam com as interrupções em suas vidas pessoais de maneiras diferentes, alguns trabalhando por horas em um único e-mail de trabalho, enquanto outros simplesmente os guardam em suas mentes até a manhã seguinte. No entanto, a tendência geral parece ser negativa, com problemas de longo prazo para a saúde e felicidade.

Ela disse: “Ficar “ligado” pode aumentar a flexibilidade e eficiência, à primeira vista, mas no longo prazo pode resultar em mais horas de trabalho e ser prejudicial para o bem-estar devido a problemas de estresse e no equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.”

Fonte: The Times