Nuvem de palavras: Bem-estar

Comentários desativados em Estudo mostra como estímulos da vida moderna atrapalham o sono

As pessoas estão indo dormir mais tarde e acordando no mesmo horário.

Estresse, demandas e estímulos digitais da vida moderna estão fazendo as pessoas dormirem pouco e mal...

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Comentários desativados em Ciência responde: é melhor correr na esteira ou ao ar livre?

Segundo pesquisa, esforço feito por correr contra o vento pode ser balanceado com inclinação de esteira.

Pessoas que correm costumam ter a mesma opinião sobre correr em esteiras: dizem que é mais fácil do que ao ar livre. O médico e apresentador da BBC Michael Mosley avaliou estas duas opções.

Para aqueles que fizeram uma lista de resoluções para 2016 que inclui fazer mais exercícios, correr parece a opção mais óbvia.

Mas o que é melhor: correr ao ...

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Comentários desativados em Ter amigos faz bem à saúde

Vínculos  sociais podem contribuir para uma saúde melhor tanto quanto boa alimentação e atividades físicas, de acordo com estudo.

Os vínculos sociais estabelecidos precocemente podem ser um grande aliado da saúde, de acordo com um novo estudo publicado recentemente na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences. De acordo com a pesquisa, as relações sociais podem trazer benefícios concretos para a saúde e o bem-estar físico.

O...

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Comentários desativados em Como evitar que o smartphone afete a sua saúde

Escritor alerta sobre “excessos de conectividade” e seus riscos à saúde mental dos jovens

Autor do livro “Digitaler Burnout” diz que “festa do Whatsapp” antes de dormir precisa acabar e que escolas devem ensinar etiqueta de comunicação. Ele recomenda uma “dieta digital” para evitar problemas como o estresse.

jovens-conectados

De manhã à noite, muitos passam o dia acompanhados por seus smartphones...

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Comentários desativados em Café da manhã deve representar 25% das calorias totais diárias

Pular o café da manhã não é saudável. O hábito pode diminuir riscos de obesidade e diabetes.

café

Muita gente acorda sem fome e acaba pulando o café da manhã, mas esse hábito não é saudável. Estudos mostram que se uma pessoa que toma café da manhã habitualmente pular essa refeição, o organismo sofrerá alterações metabólicas desfavoráveis...

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