Nuvem de palavras: Vida saudável

Comentários desativados em Ter amigos faz bem à saúde

Vínculos  sociais podem contribuir para uma saúde melhor tanto quanto boa alimentação e atividades físicas, de acordo com estudo.

Os vínculos sociais estabelecidos precocemente podem ser um grande aliado da saúde, de acordo com um novo estudo publicado recentemente na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences. De acordo com a pesquisa, as relações sociais podem trazer benefícios concretos para a saúde e o bem-estar físico.

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Comentários desativados em Em vez de dieta, crie hábitos saudáveis para emagrecer

Adotar hábitos saudáveis é a melhor maneira de prolongar os benefícios para a saúde.

Perder muito peso de uma só vez é errado. Pior, é ineficiente a longo prazo. O esforço feito é desproporcional e ninguém consegue manter um carga alta de exercícios ou uma dieta rigorosíssima por muito tempo. Em poucos meses, todo o esforço é desperdiçado e o ponteiro da balança volta a subir...

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Comentários desativados em Quer viver até os 100 anos? Seja positivo

De acordo com estudo britânico, atitudes positivas podem ajudam as pessoas a viverem mais e melhor

Um levantamento britânico revelou que a maioria das pessoas com mais de 65 anos não se considera velha. De acordo com especialistas, esse é o segredo para uma vida longa e saudável.

Somente 5% dos idosos da Grã-Bretanha, com idade entre 65 e 92 anos, se consideram velhos. Aliás, muitos afirmaram estar mais felizes do que nunca...

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Comentários desativados em Contato com a natureza fortalece sistema imunológico

Estudo mostra a importância do contato com a natureza para evitar doenças como diabetes e obesidade

Passar mais tempo em contato com a natureza faz bem para saúde, como mostram diversos estudos científicos. Você provavelmente já sabe disso, mas como esse processo acontece? Uma nova pesquisa conduzida pela cientista Ming Kuo, da Universidade de Illinois, parece ter achado a resposta: o segredo é o sistema imunológico...

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Comentários desativados em Música estimula o desempenho da atividade física

Música libera dopamina e ajuda a reduzir o cansaço, diz pesquisa.

Ouvir música durante a atividade física libera substâncias químicas no cérebro que ajudam a reduzir a dor e a sensação de cansaço do exercício. E, por consequência, aumenta o desempenho. É o que revela um artigo publicado no jornal The Independent.

Uma das explicações vem de Robin Dunbar, professor de psicologia de Oxford, estudioso do assunto: “Quando ouvimos música o cérebro libera a...

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